Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1055 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 92,19g | Hh: 67,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Вареное Яйцо. Päivällinen: SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|