Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
796 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 56,84g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Two Good Blueberry Greek Yogurt. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|