Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 120,36g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. Lounas: Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Filé Mignon Grelhado, Baião de Dois. Päivällinen: Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Crua. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferebello fe
|