Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1343 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 61,56g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Питахайя, Киви, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Boombar Protein Cookie Coconut, Вкусно Сок Сок Яблочный, Babyfox Конфета. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Barilla Спагетти #5, Castelli Моцарелла для Пиццы, Батон, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyandcry
|