|
nehm ich gern ☺️
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
972 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 50,70g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Zucker, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lounas: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse. Päivällinen: Aldi Leberwurst Fein , Metzgerfrisch Jagdwurst, Harzer Harzer Käse, Lätta Margarine, Kohlrabi, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|