Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1344 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 121,89g | Hh: 46,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриное Филе, Мираторг Рататуй, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Päivällinen: Болгарский Перец, Botanica Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|