Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1176 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 76,34g | Hh: 171,87g.
Lounas: Angeloni Pão Doce com Coco, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Coca-Cola Coca-Cola, Doce de Leite, Salada de Folhas, Tambaqui, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Peixe Empanado Frito, Tambaqui, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARILUZIA9
|