|
Начинала. Свой путь в феврале с веса 62 кг.
Потом сорвалась🥲
11.03.2024г начала снова Правильно Питаться
Мой вес был 58.60
На сегодняшний день мой вес 55,9 😁
Кто молодец , я молодец 😂
Добавила тренировки , занимаюсь уже 5 день подряд .Все болит 🥲
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
523 kcal
|
Rasva: 9,43g | Prot: 50,12g | Hh: 46,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриная Ферма Голень с Кожей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|