Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1557 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 116,49g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Смаково МЕД Гречишный, Колос Хлеб. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Нежинская Молоко 1,5%, Суши Маркет Онигири с Лососем Терияки, Bombbar Bombbar Pro Casein (Chocolate Milkshake). Välipalat/Muut: Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Грецкие Орехи, Now Foods Omega-3, Финик, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paria.mytareva
|