Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1507 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 96,17g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Батон Семейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Экокультура Томаты Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Глобус Горбуша Балык Х/К, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Exponenta Дыня Канталупа, Правильное Решение Маковая Росинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Потолай
|