Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
506 kcal
|
Rasva: 15,42g | Prot: 34,68g | Hh: 63,13g.
Lounas: Tomates, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|