Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1758 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 53,82g | Hh: 260,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Lounas: Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, FARШ Морс Чёрная Смородина , Lorado Маслины Черные без Косточки, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Päivällinen: Черноголовка Кола, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Välipalat/Muut: Гематоген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milk Republic Мороженое Вели́к, Село Зелёное Кефир 1%, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Гематоген, Ратимир Балык Свиной Копчено-Вареный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|