Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1643 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 137,76g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Магнит Форель с/с, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Село Зелёное Молоко 2,5%, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Перекресток Креветки Отварные, Hochland Фетакса. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|