Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1477 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 119,89g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Manzana Roja, Nature's Own Keto Soft White Bread, HEB Bare Bread Wheat, Wal-Mart Egg, Aguacate. Päivällinen: Alma Food Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Asparagus, HEB Chicken Breast, Mr. Yam's Sweet Potatoes. Välipalat/Muut: Fresas, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), HEB Mootopia Cookies & Cream Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|