Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 94,72g | Hh: 71,58g.
Aamiainen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lounas: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат Айсберг, Печень куринная. Päivällinen: Мираторг Купаты Экстра, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Вафли куринные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|