Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 56,94g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Nestle Good Mix, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Сарафаново Молоко 1,5%. Lounas: Astoria Соус Грибной , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Жареный Картофель. Päivällinen: Золотая Русь Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|