Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1504 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 47,05g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сахар, Майонез Салатный, Говядина Отварная, Красный Лук, Морковь. Lounas: Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Päivällinen: Сахар, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|