Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1110 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 102,38g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Ovo Cozido, President Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Lounas: Ovo Cozido, Batata Doce, Perdigão Peito Chester. Välipalat/Muut: Lacta Ovo de Páscoa Oreo, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Growth Supplements Whey Protein de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|