Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 155,03g | Hh: 77,32g.
Aamiainen: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Chikalab Crispy Cookies, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lounas: Печеные Овощи, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Миндаль , Голубика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Село Зелёное Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|