Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 97,72g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Lindt Excellence Mint, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M, Помидоры Черри, Яйцо, Масло Подсолнечное, Eric Suva Svinjska Pecenica, Петелина Куриная Грудка Мидальены, Pikok Kulen, Harvest Basket Pommes Frites, Лук, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Lounas: Pekabesko Govedji Prsut, Maxi Cheddar, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Экстравердж Масло Оливковое, Капуста, Марины Каклеты с Брокколи, 20240319 - овощи-грибы, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M, Zott Protein Pudding. Välipalat/Muut: Lindt 85% Cocoa Excellence, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|