Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1064 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 59,01g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Päivällinen: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Приготовленная Квашеная Капуста, Уже Готово Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|