Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1433 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 162,75g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Семена Льна, Good Day Семена Чиа, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: АТАК Яичный Белок , Моя Цена Минтай. Päivällinen: Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Кабачки, Магнит Томаты Свежие, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Магнит Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|