Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1101 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 54,82g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Смак Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Жареное Яйцо. Päivällinen: Растительное Масло, Сливочное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Щебекинская Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Coconut , Манты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika^Na^PP
|