Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1297 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 115,89g | Hh: 85,94g.
Aamiainen: Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Руккола, Fish House Тунец в Масле. Päivällinen: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Магнолия Вафли Творожные, Запеченный Картофель, Ашан Вырезка Свиная. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|