Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1955 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 59,57g | Hh: 264,05g.
Aamiainen: Royal Family Peanut Mochi, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Pain. Lounas: Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Carrefour Fruits Exotiques Cœur Vanille , Carrefour Nos Mélanges Gourmands Vert. Päivällinen: Sojasun Yaourt Nature, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pizza au Fromage, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc , Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Thiriet Tarte aux Poires Amandine . Välipalat/Muut: Lincet Délice de Bourgogne, Baguette, Auchan Lait Écrémé, Auchan Banane, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Royal Family Peanut Mochi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|