Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1212 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 76,89g | Hh: 84,56g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Верес Малина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Milky Way Конфета, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Великоросс Грузди по-Новгородски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Помидоры Черри, Борщ с Говядиной, Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|