|
кд-1
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1586 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 64,81g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Вафли Творожные 9%. Lounas: Морковь по-Корейски, Чайхона Плов Ташкентский. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вафли Творожные 9%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|