Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1614 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 59,02g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Квашена капуста, Червона цибуля, Червоний солодкий перець, Помідори, Черемша, Варене яйце, Сильпо Сало, Ферма Сир Вершковий, Запечена картопля, Чай з цукром. Päivällinen: Легкий вершковий сир, АТБ Редис, Огірок (з шкіркою), Куряче стегно, Квашена капуста, Червона цибуля, Червоний солодкий перець, Помідори, Черемша. Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний, McDonald's Латте Средний, Atkins Сникерс . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marinka__
|