Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1020 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 48,55g | Hh: 91,52g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Огурец (без Кожуры), Край Каравай Лаваш Тонкий, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Lounas: Махеевъ Джем Вишневый, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Славянские Кружева Кефир 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|