Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
860 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 39,37g | Hh: 121,11g.
Aamiainen: Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. Lounas: Migros Elma, Mis Yoğurt. Päivällinen: Namet Hindi Füme, Nimet Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Pınar Süt Tam Yağlı, Kiwi Fruit, Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katresart
|