Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
929 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 131,89g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Now Foods Омега-3, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Exponenta Кисломолочный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Elementaree Салат Романо, Помидоры, Укроп, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|