|
Die letzten Tage waren echt alles andere als vorbildlich. Gestern Abend dann noch eine CheezyCrust von Pizza Hut, welche mir beim Laufen heute Morgen noch schwer im Magen lag.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
784 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 94,50g | Hh: 53,56g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Päivällinen: Quäse Protein, Ei, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|