Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2039 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 182,26g | Hh: 245,26g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. Päivällinen: BioBio Fusilli Rote Linsen. Välipalat/Muut: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|