Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1827 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 124,17g | Hh: 228,43g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин, Planto Молоко Миндальное, Яичный Белок, Яйцо, Народная Здрава Псиллиум-К, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Uppetit Паста с Курицей и Грибами. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarova_aly
|