Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1264 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 100,50g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей , Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Помидоры, Творожная Запеканка. Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|