Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 50,85g | Hh: 48,95g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Чай, Rokiskio Творог Домашний 9%. Lounas: Помидоры. Päivällinen: Нектарин. Välipalat/Muut: Кофе, Чай, Чай, Кофе. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|