Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 63,75g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Сыр Российский, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гречка Вареная. Lounas: Красные Помидоры, Минтай, Рис Отварной. Päivällinen: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katekuzhlarov
|