Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1457 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 63,81g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: Сырники, Американо. Aamiaisen jälkeen: Пастила. Lounas: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини, Сырники. Ennen päivällistä: Табрис Булочка Сырная с Тапиокой. Päivällinen: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
|
346 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|