Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2342 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 218,89g | Hh: 261,23g.
Aamiainen: Cavalier Milchschokolade, Seeberger Mandeln, Asia Spezialitäten Thai Curry, Dulano Hänchenbrust, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Välipalat/Muut: Rote Beete, Lindt Lindor Extra Dunkel, Aldi Datteltomaten, ASIA Wok Gemüse, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|