Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2366 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 143,86g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Integral, Pão de Forma. Lounas: Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Macarronada. Päivällinen: Macarronada, Ovo Cozido, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Välipalat/Muut: Pão de Forma, Goma de Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|