|
hj com 60,1kg
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
795 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 49,02g | Hh: 29,12g.
Aamiainen: Água, Pilão Café. Lounas: Alcatra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vinagre, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Perdigão Linguiça. Päivällinen: Essential Nutrition Xylitol, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Tirol Creme de Leite, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Polpa Norte Polpa de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farinha de Coco, Suco de Limão. Välipalat/Muut: Magro Adoçante com Stevia, Pasta de Amendoim, Mococa Creme de Leite Leve, Essential Nutrition Xylitol, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Pilão Café, Polpa Norte Polpa de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatima Melhorance
|