Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 52,76g | Hh: 174,21g.
Aamiainen: Bahamas Pão Francês com Queijo , Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Bahamas Pão Francês com Queijo , Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Suco de Tamarindo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|