Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2027 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 64,27g | Hh: 236,33g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Ашан Бефстроганов из Телятины , Дома Куриный Бульон из Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная). Lounas: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Фили-Бейкер Торт Эскимо Московский. Päivällinen: Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси. Välipalat/Muut: Велком Сосиски с Сыром , Насыщенное Ванильное Мороженое, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|