Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
865 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 63,23g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Delicados Лепешка Сырная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Русское Море Форель Слабосолёная, Волков Борщ, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Киндер Молочный Ломтик Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - holyliya666
|