Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1424 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 68,98g | Hh: 189,23g.
Aamiainen: Kuru Hurma, Badem Sütü. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Soğan, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Cacık, Et Soslu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). lisää...
|
Painonnousu 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|