Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
3432 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 210,02g | Hh: 454,59g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: *Protein Shake. Päivällinen: Cranberries (Cooked), Campbell's Mushroom Broth (250ml), Poultry Gravy, Mashed Potatoes with Gorganzolla, Turkey Meat . Välipalat/Muut: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Brown Sugar , Red Sour Cherries Unsweetened, Oatmeal, Blackberries . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|