Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 57,69g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Hurma, Altınkılıç Kefir Sade. Päivällinen: Patates Kızartması, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Coca-Cola Coca-Cola, Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|