Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 116,55g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Горячего Копчения, Овсяноблин. Lounas: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Хлебец. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Творожные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|