Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 110,06g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Майонез, Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Мааздам. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок Гриль, Рис Вареный. Päivällinen: Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Чим Чим Рисовая Бумага, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Русское Море Крабовые Палочки, Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|