|
ОВ
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 126,09g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Лента Кешью, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, RED Шоколад Карамельный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lounas: Мясная Лавка Сардельки Куриные. Päivällinen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Polar Котлеты Рыбные, Натси Бразильский Орех, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|